Gesundheits-Coaching Melden Sie sich um Kennenlerntag am Sonntag, den 08. Januar 2012 unter 09383/99193 an!
Hilfe, ich bin erschöpft - ich kann nicht mehr!
Burn – out - Syndrom
Immer häufiger begegnet man dieser Aussage und dem damit verbundenen Zustand in der täglichen Praxis.
Beruf, Versicherungen, Finanzen, Haus und Familie u. u. will geschafft und bewältigt sein. Diese Mehrfachbelastungen gemeinsam mit der allerorts steigenden Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes und die Unsicherheit gesellschaftlicher Entwicklungen sorgen dafür, dass immer mehr Menschen „ausgebrannt“ sind.
Burn - out Syndrom – Betroffene fühlen sich aufgrund konstanter Dauerbelastung körperlich wie seelisch nicht mehr oder nur noch unter größter Anstrengung fähig den eigenen oder von außen herangetragenen Ansprüchen an die Leistungsfähigkeit zu entsprechen.
Zu den Beschwerden und Symptomen wie dauernde Müdigkeit, Ess- und Schlafstörungen, depressive Verstimmung, psychosomatische Störungen, Denk- und Konzentrationsstörungen u.a. stellt sich oft ein Gefühl des Versagens ein. Dies wollen Sie beseitigen oder vermeiden?
Sie wollten schon immer etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun? Sie
Haben aber nie den ersten Schritt dorthin geschafft oder nach der anfänglichen Euphorie blieb dann doch alles wieder beim Alten?
Das wird sich ändern, denn dem setzen wir unser Gesundheits Coaching
entgegen mit unserem Auftrag für Sie: ...zu helfen dass Leben gelingt !
Mit dem Health Coaching, dem effektivsten Gesundheits- und Fitness-Konzept aus der Komplementärmedizin, Sportwissenschaft, Psychologie und Spiritualität, sowie individuellster Ernährungslehre. Mit dem griffigen Übungs- und Trainingsprogramm schützen und stärken Sie aktiv und nachhaltig Ihre Gesundheit, fühlen sich Tag um Tag fit, ausgeglichen und voller Energie.
Dabei stehen nicht irgendwelche Gesundheitsdogmen oder irgendwelche Ideologien im Mittelpunkt, sondern Sie und die Begleitung durch unsere Coaches, auf dem Weg zu einer vernünftigen und gesunden Lebensführung.
Health Coaching zeigt Ihnen auf, wie Sie die Balance zwischen Herausforderung und Ausgleich, Spannung und Entspannung finden können.
Health Coaching unterstützt Sie dabei Ihre Ressourcen zu entdecken. Letztlich wird Eigenkompetenz aufgebaut, damit Sie als Ihr eigener Health Coach herausfinden und entscheiden können, was ihnen gut tut.
Health Coaching basiert einerseits auf neusten und modernsten Erkenntnissen der Sportwissenschaft, andererseits aber auch alten und bewährten Bewegungssystemen wie dem TaiChi.
Health Coaching ist Ihre Chance zu einem neuen Lebens- und Gesundheitsgefühl!
Herzlich Willkommen zum ML - Health Coaching Seminar.
In diesem Langzeitseminar für Paare setzten wir als geistliches Seminar und Gesundheitszentrum Franziskanum erstmalig ein Lernmanagementsystem ein, um Inhalte ausgewählter Seminarmodule Online zur Verfügung zu stellen. Weitere Informationen über uns und das ML - Health Coaching finden sie unter Coaching News.
Dieses Internet basierte Coaching Element mit seinen verschiedenen E-Medien und den Möglichkeiten der E-Kommunikation erhöht die Effizienz des Seminars um ein vielfaches und erweitert unsere Trainings- und Übungsmöglichkeiten um ein Vielfaches.
Des Weiteren sind die Module und die Kommunikationsmöglichkeiten somit quasi rund um die Uhr zur Verfügung. Auch die Begegnungen – wenn auch nur virtuell – sind viel häufiger möglich als sonst. Dies erhöht den Gewinn auf der gruppendynamischen Ebene. Wir werden auch über WebCam uns treffen und austauschen.
Wir freuen uns das wir dies zusammen mit Prof. Dr. Wolfgang Renninger Hochschule für angewandte Wissenschaft, FH Amberg-Weiden
http://re.fh-amberg-weiden.de
sowie im Rahmen eines Führungskräfte-Aufbaustudiums des Akademie-Leiters und Coaches Michael Leisten zum Master of Adult Education in Verbindung mit der
evang. FH Nürnberg
http://www.evfh-nuernberg.de/ms_ae.html
konzipieren und durchführen können.
Viel Spaß, Freude und persönlichen Gewinn beim Entdecken dieses Kurses und seiner Möglichkeiten!
Ihr Michael Leisten samt Health Coaching Team
Informationen: Hier finden Sie alles Wichtige zu den Rahmenbedingungen des gesamten Health Coaching, als auch zu den einzelnen virtuellen Modulen.
Herzlich Willkommen zu dem ML- Health Coaching des Franziskanums:
Das „Franziskanum“ integriert mit dem Heilpraktiker – Institut - Leisten, der Akademie der Klassischen Homöopathie, dem Geistlichen Zentrum und der Praxis für Klassische Homöopathie Schulmedizin, Alternativ- und Komplementärmedizin, Klassische Homöopathie, Spiritualität und moderne Persönlichkeitsentwicklung zu einem Kreis der Gesundung als erfolgreiches, ganzheitliches Konzept. Sie finden mehr über unser integratives Kooperationskonzept, sowie alles Termine in unserer institutseigenen Zeitschrift Natura
Auf diese Weise werden die individuell passenden Elemente und Hilfen herausgearbeitet und bis zu ihrer Integrierung begleitet.
Sie sind der Boden für eine nachhaltige Veränderung hin zu einer ressourcenorientierten und die Gesundheit stärkenden und schützenden Haltung und Lebensweise.
Zunächst sollen folgende Grundfragen behandelt werden:
1. HC – was ist das?
2. HC – wieso, warum?
3. HC – wer sollte es machen?
4. HC - wer braucht es?
5. HC – was mache ich da?
6. HC – wie läuft es ab?
7. HC – was bringt es mir?
8. HC – wo stehe ich gerade und wie geht es mir?
9. HC – woher weiß ich ob es mir was bringt?
10. HC – wie kann ich Teilnehmer werden und was sind Voraussetzungen das ich mitmachen kann?
11. HC – wo erfahre ich noch mehr zu dem Thema? Literatur, Links, Adressen
1. HC – was ist das?
Health – Gesundheit – was ist das?
Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. So heißt es überall und die meisten Menschen würden dieser Aussage wohl zustimmen. Wie aber halten Sie es mit diesem höchsten Gut?
Voltaire sagte dereinst dazu: „ In der Hälfte unseres Lebens opfern wir die Gesundheit, um Geld zu erwerben – in der anderen opfern wir Geld, um die Gesundheit wieder zu erlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.“
Es ist eine zutiefst menschliche Eigenschaft, Werte erst durch ihr Nichtvorhandensein erkennen zu können und den Zustand „gesund“ lernt man in Wirklichkeit erst durch eine Krankheit zu schätzen. Was aber ist Gesundheit?
Es ist schon bezeichnend das es viel einfacher ist Krankheit zu definieren, als eine ähnlich genaue Definition von Gesundheit zu formulieren. Somit ist die erste Möglichkeit Gesundheit zu greifen sie als Abwesenheit von Krankheit zu verstehen. „ Gesundheit ist das normale Befinden, Aussehen und Verhalten sowie das Fehlen von der Norm abweichender medizinischer Befunde“ (Bibliographisches Institut/F. A. Brockhaus AG 2000).
Die Weltgesundheitsorganisation WHO beschreibt erweitert dieses Verständnis mit ihrer Definition: „Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur die Abwesenheit von Krankheit und Gebrechen.“
Im Verständnis der Klassische Homöopathie ginge es um eine Homöostase, d. h. um ein Gleichgewicht im Organismus und ein Frei – sein von miasmatischen Krankmachmomenten.
Sigmund Freuds Definition von Gesundheit hingegen ist kurz und bündig: „Gesundheit ist lieben und arbeiten können.“ Er kommt auch ohne Verweis auf Krankheit aus.
Dazu kommt das Menschen eher Krankheit, Schmerz und Symptome bewusst erleben, da sie sich in die Achtsamkeit rücken, während Gesundheit meistens als Zustand erlebt wird in dem ich mich in die kleinen und großen Probleme des Alltags hineinsteigere.
Dies hat zur Folge, das Gesundheit bewusstgemacht werden muss, als etwas wertvolles und aktiv zu erhaltendes. Der aktive und individuelle Prozess dahin geschieht leichter mit einem Coach. Das persönliche Gesundheitskonzept von Ihnen ist abhängig, was sie an Krankheit schon erlebt haben. Dies hat ihre Überzeugungsmuster im Bezug auf Gesundheit geprägt, die es gilt sie sich bewusst zu machen.
Für den Ansatzes des Coachings der Handlungskonzepte und – kompetenz der Teilnehmer wird Gesundheit als ein ganzheitlicher Prozess und nicht als ein vorhandener oder abwesender Zustand verstanden. Zuerst ist hier erst mal die Vererbung zu nennen. Sie ist der wesentliche Grundfaktor für Gesundheit, bzw. Krankheit. Wenn ich eine gute, unbelastete Genetik vererbt bekommen habe, dann habe ich eine gute Resilienz = Widerstandskraft mitbekommen für die Bewältigung des Seins. Darüber hinaus habe ich aber über die Lebensführung Handelsoptionen die mich ausgehend von meinem vererbten Status aus stärken oder schwächen können. Da genetische Krankheitsfaktoren letztlich nur durch Klassische Homöopathie wirklich nachhaltig beseitigt werden können und ich mich dazu im Bereich der Pathogenese in die Hände eines erfahrenen Klassischen Homöopathen
( Akademie) begeben muss, damit er die richtigen Gesundungsmittel findet, kann ich hier nicht viel mehr eigenverantwortlich tun außer den Therapeuten aufsuchen und seine Homöopathika regelmäßig einnehmen usw.
Anders ist es im Bereich der Salutogenese. Hier kann ich jenseits der „gesetzten“ Anteile auch selbst aktiv werden oder eben passiv bleiben. Dieses „sowohl als auch“ zwischen Genetik und Lebensführung liegt diesem GesundheitsCoaching zugrunde. Nicht jeder hat die selbe Krankheitstendenz, aber jeder kann von seinem Status aus individuell was für seine Gesundheit tun oder es auch lassen.
Drei weitere Postulate bezüglich Gesundheit seien hier formuliert:
Gesundheit wird nicht nur als Abwesenheit von Krankheit oder gar genetischer Belastung sondern ist das, was ein Mensch im Bezug auf sein Lebensziel, sein Wertesystem und seine sozialen Bezüge als stimmig, erfüllend und sinnstiftend wahrnimmt. Um Gesundheit muss sich bewusst und lebenslang bemüht werden, in Abhängigkeit zu den jeweiligen Lebensphasen und – umständen. Ziel ist es einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu pflegen. Dies ist vor allem in Phasen des Lebens mit starken Herausforderungen eine der wichtigsten Aufgaben. Gesundheit und Gesunderhaltung benötigt viele Felder, z.B. Bewegung, Ernährung, Entspannung, aber auch die Frage nach den Sinn, nach der Aufgabe, nach der Stimmigkeit und Livebalance. Aus ihnen speist sich die individuell wa
rgenommene und gefühlte Lebensqualität und das Verständnis von Eu- oder Dysstress.
Für Führungskräfte erweitert sich das Thema Gesundheit auf das gesundheitsorientierte Führen ihrer Mitarbeiter und auf die Mitgestaltung von betrieblicher Gesundheitsförderung und betrieblichem Gesundheitsmanagement.
Die Definition von Gesundheit bezieht also auch ein, dass die Gestaltung von Gesundheit dauerhaft und lebensbereichsprägend ist und sein muss. Dem trägt auch die Dauer dieses Gesundheits Coaching mit seinen acht Monaten Dauer Rechnung.
All dies findet in den Konzepten der Salutogenese und Livebalance seinen Niederschlag, die diesem Gesundheitscoaching zu Grunde liegen.
Salutogenese ist das von A. Antonosvsky entwickelte Konzept, das sich mit den Faktoren beschäftigt, welche die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Menschen gesund bleiben, sich gesund erhalten und die unausweichlichen Herausforderungen des Lebens bewältigen
( sense of coherence = Stimmigkeitsgefühl ). Es ist in den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt worden, war lange ohne Bedeutung und ist dann zur Konzeptualisierung globaler Gesundheitsprogramme der WHO eingesetzt worden. Heutzutage wird es als Basis für viele Konzeptbildungen in der Medizin und Psychologie, aber auch in der Arbeitswissenschaft genutzt. Die Salutogenese fokussiert auf Prozesse der Gesunderhaltung im Unterschied zu der Pathogenese, welche die Entstehung von Krankheit beschreibt. Sie ist damit ressourcen- und handlungsorientiert und bietet sich deshalb an, Ausgangspunkt konkrete Entwicklungsprozesse zu sein, die weit über das Vermeiden von pathogenen Einflüssen wie Wohn-, Arbeitsplatz – oder Umweltgiften hinausgeht.
Die Pathogenese und auch die der Salutogenese nahe stehende Konzeption der Resilienz
( Widerstandsfähigkeit, vgl. Kobasa 1979; Werner a. Smidi 1982) sind eher Themen der Medizin und ihrer Medikamente, insbesondere der Klassischen Homöopathie. Beide Deutungssysteme sind darauf fokussiert darauf, das Menschen offenbar sehr Unterschiedlich im Laufe ihres Lebens krank werden und auch sehr unterschiedlich auf Herausforderungen, Belastungen und mögliche Traumatisierungen reagieren. Hier sei auf das demnächst erscheinende Buch Homöopathie- Informatikum von Michael Leisten hingewiesen, das aus dem Wissen und der Erfahrung der Klassischen Homöopathie eindeutige Antworten und Impulse geben kann. Resilienz zum Beispiel stellen die Fähigkeiten dar aus den biologischen, konstitutionellen und biographischen Ressourcen schöpfend, Krisen zu meistern und für die eigenen Entwicklung konstruktiv zu nutzen.
Livebalance: Diese Konzept besagt, das Menschen immer wieder neu ihr Leben mit seinen zahlreichen Facetten ausbalancieren müssen. Dabei geht es nicht nur um die so schwierige und wichtige Balance zwischen Familie und Arbeit, sondern weit darüber hinaus auch um die Lebensentwürfe, um Werte u. a. Diese Konzept hat seinen Schwerpunkt darauf, das Menschen dauernd im Rahmen von Interaktion auf die Menschen und die Umwelt reagieren müssen und sich teilweise auch verändern müssen um ihre Identität zu wahren und um den jeweiligen Herausforderungen sowie den biologischen und sozialen Veränderungen gerecht zu werden. Die unterschiedlichen Lebensphasen benötigen jeweils neue Antworten, neue Balancen eben und neue Bewältigungsstrategien der Herausforderungen die das Leben stellt.
Das Konzept der Livebalance ist sehr eingängig und plausibel und ist in unserem Coaching eine der Grundlagen.
Es wird bei uns als geistliches Zentrum aber in einem deutlich erweiterten Sinn verstanden, so das es Verbindungen mit dem Konzept der Salutogenese gibt, nämlich bezüglich der Frage nach dem „wozu?“ dem Sinn und die Frage nach den übergeordneten Lebensentwürfen.
Die genannten Aspekte von Gesundheit dienen dazu, Methoden für das GesundheitsCoaching abzuleiten. Alle Gedanken rund um Gesundheit fokussieren in letzter Konsequenz immer auf die Frage nach dem Sinn.
Coaching – was ist das?
Die Bezeichnug „ Coaching“ steht in unserem Coaching für die Beratung und Begleitung von Menschen, die ihre berufliche und private Situation, sowie ihren persönlichen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens reflektieren und optimieren wollen und sich dafür einen Trainer, einen Fachmann an die Seite holen, der Ihnen bei der erfolgreichen Bewältigung hilft.
Coaching steht in Wechselwirkung mit ihrem beruflichen und sozialen Kontext. Auch die angelegte Erweiterung des Settings durch die Einzel- und Paar- oder vereinzelt auch Gruppensituation kann diesen Zielen förderlich sein. Wie im Sport die klassische Situation des Coachings ist gibt es dort einen Trainer und die zu trainierenden, die Mannschaft, bzw. die Teilnehmer.
Im Coaching handelt es sich also um den direkten Kontakt von zunächst zwei unterschiedlichen Rollen und Positionen.
Über die Anforderungen an Coaches, über ihre Qualität und die Sicherung der Qualität des Coachingprozesses kann in der Masterarbeit von Michael Leisten gelesen werden. Sie wird als Buch ...zu helfen das Leben gelingt! Gesundheitscoaching nach ML im Laub-Verlag veröffentlicht werden.
Coaching wird in der Regel dann in Anspruch genommen, wenn es irgendwo nicht mehr so gut läuft oder Entwicklungen stocken. Im Coaching geht es zum Beispiel um das Leben im Beruf, um die Balance mit der Familie, um Leistung, um Belastbarkeit und Stressresistenz, um den Umgang mit Macht, mit Unstimmigkeit und Konflikten, um Entscheidungen, um Karriere, um die konstruktive Gestaltung von Veränderungsprozessen , um Erfolg, Misserfolg und Enttäuschung, um berufliche Höhen und Abstürze, um strategisches Geschick im Umgang mit der Dynamik von Organisationen und Betrieben, um Zeitdruck und Überlastung, um das Auftreten des Gecoachten, seine Wirkung, sein Charisma um Handlungsspielräume und Verhandlungsspielräume, um schwierige Mitarbeiter und schwierige Vorgesetze, um Visionen und Ziele u. Ä. Die Schwierigkeiten können in vielfältigsten Bereichen und Themen auftreten. Allerdings sind solche Themen immer auch verbunden mit den persönlichen Entwicklungen des Einzelnen, mit seinen beruflichen Vorstellungen und Plänen , mit Erfüllung und Sinn mit den Kontinuitäten und Brüchen des Lebens, mit Lebensenergie und Fitness, mit körperlichen und seelischen Einschränkungen, mit den biographischen Besonderheiten der individuellen Karriere und den Lebensentwürfen, mit den in jeder Lebensphase neu zu findenden Antworten auf das „Wohin“, „Wozu“ und „Wie“ , mit dem Aufstieg und Abstieg, mit dem Älterwerden im Beruf, der Zeit nach der Berufstätigkeit.
Ein zusätzlicher Aspekt im Coaching von Führungskräften stellen natürlich besonders die Aspekte des Führens dar, wie z.B. die Gestaltung der Rahmenbedingungen und Strukturen der Arbeitsprozesse und die Personalführung. Da das Verhalten von Führungskräften Auswirkungen auf Motivation, Leistungsfähigkeit, Effizienz, Gesundheit (z.B. Krankheitstage) von Mitarbeitern hat ist hier eine eminent wichtige Coachingaufgabe. Zusammenfassend kann man sagen hat Coaching die Aufgabe Hilfestellung zu geben bei der Aufgabe des Einzelnen mit seinen persönlichen Voraussetzungen und Prägungen in seiner konkreten Lebenssituation die beruflichen und privaten Herausforderungen zu meisten und sinnhaft zu gestalten.
Im Coaching – Alltag dieser Tage werden Coaches eher dann geholt, wenn das Selbstmanagement an seine Grenzen gekommen ist. Nicht selten haben die „Gecoacht werden wollenden“ schon Seminare und Literatur über Zeitmanagement, Konfliktmanagement, Auftreten und Präsentation etc. schon hinter sich. Oft konnte das ein oder andere dieses Wissens, dieser Techniken und Fertigkeiten übernommen und als Handlungsoption integriert werden, aber dies geschieht meist in den Bereichen, in denen man ehe stark ist, es einen schon immer interessiert hat usw. Wer geht von selbst da hin, wo es einem weh tut, schwer fällt und der eigenen Schwachpunkt ist? Dazu benötigt man wie im Sport den Trainer, sprich Coach. Dieser schaut von außen auf die Situation, die Betroffenen und die Handlungen. Er kann mich leichter dort hin führen, wo ich von selbst nicht hin will – an meine Schwächen und Schwachpunkte. Genau die sind es nämlich die über die Zeit zu Engpässen, Sackgassen, Defiziten und Niederlagen im Leben führen und am schwersten zu erkennen und noch schwerer zu beseitigen sind.
Die zweite klassische Coaching-Situation sind die herausfordernden Situationen, in denen Menschen vor einschneidenden Konsequenzen stehen, z. B. Verlust ihres Arbeitsplatzes, Mobbing oder Bossing-situationen, die Karriere stagniert oder das Burn-out-Syndrom stellt sich bei langfristiger Überlastung ein oder trotz schwerer Krankheit wird versucht das Arbeitspensum beizubehalten.
Hier stellt Coaching die Feuerwehr da, die gerufen wird, wenn es schon an vielen Ecken und Enden brennt. Das Ziel unseres Konzepts und Coachings ist die Prävention, d. h. die Vorbeugung. Es soll erst gar nicht so weit kommen. Uns geht es im GesundheitsCoaching darum Coaching auch präventiv als Prozess zur Reflexion und zur Ressourcenpflege in Anspruch zu nehmen. Es sollen körperliche, seelische, soziale und spirituelle Gesundheitsrisiken , die notwendige Gestaltung von Gesundheit und die dafür verfügbaren und nötigen Kompetenzen und Verhaltensweisen bewusst gemacht werden.
Daraus folgt als letztliche Konsequenz das mit unserem ganzheitlichen Konzept von GesundheistCoaching es uns darum geht das
es um einen einstellungs- und verhaltensändernden Prozess geht und somit über einen längeren Zeitraum gehen muss;
dieser Prozess die Persönlichkeit und den Organismus des „Gecoachten“ auf vielen Ebenen erreichen und formen muss;
es wichtig ist dies nicht losgelöst von Wechselwirkungen der verschiedenartigen Milieus, Rollen und Lebensprozesse im Hinblick auf Aufgaben, Ziele und Herausforderungen zu sehen;
letztlich durch die Betreuung konstruktive, fundierte Entscheidungen, Strategien und Handlungsoptionen implantiert werden, die helfen das dieses individuelle Leben besser gelingt, gesund ist und bleibt.
Healt Coachig – was ist das?
Ein Langzeitseminar das von de
Team rund um den Dipl.-Rel.Päd (FH) Michael
Leisten, Leiter des Gesundheits- und Spirituellen Zentrums „Franziskanums“, als
Betreuungskonzept entwickelt wurde. Es basiert auf einem systemischen Beratungsansatz,
der durch zahlreiche, zum Teil eigens für diesen Ansatz entwickelte Methoden ergänzt
wird.
Wir haben schon vor längerer Zeit festgestellt und sehen uns durch die Entwicklungen
jüngster Zeit bestätigt, das bei immer mehr Menschen gesundheitliche Probleme entstehen,
sie diese beeinträchtigen und sogar gefährden. Vom Coach werden dann besondere
Kompetenzen verlangt: Zusammen mit dem Teilnehmer gilt es einen veränderten Lebens-
und Arbeitsstil zu entwickeln, der die Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhält oder gar
erhöht.
2. Health Coaching – wieso und warum?
Gesundheitscoaching war bisher primär ein Werkzeug Stressfolgen zu beseitigen oder Stressauswirkungen vorzubeugen. Dies hat vor allem mit einer veränderten Arbeitswelt zu tun. Mehr dazu erfahren Sie hier: http://www.boeckler.de/pdf/fof_zwischenbericht.pdf
im Zwischenbericht der Expertenkommission Betrieblicher Gesundheitspolitik – ein Projekt der Bertelsmann Stiftung und der Hans-Böckler-Stifung.
In den letzten Jahrzehnten haben sich die Risiken im Beruf deutlich verändert. Standen früher körperliche Belastungen und damit langfristig Verschleißerscheinungen im Vordergrund, sind dies heute eher die Folgen von Zeitdruck, Unsicherheiten, Stress und Dauerbelastungen. Die Folgen zeigen sich in psychosomatischen, psychischen und physischen Beeinträchtigungen wie zum Beispiel dem Burn – out – Syndrom, bis hin zu vorzeitiger Erwerbsunfähigkeit. In jüngster Zeit sind jedoch weitere Dimensionen rund um Gesundheit dazugekommen, so
z.B. der Wunsch der Menschen, sich einer möglichst langen Gesundheit zu erfreuen;
z.B. das Wissen darum , das jemand mit gutem, d. h. jungen und gesunden Aussehen leichter Erfolg hat, schneller Kontakte bekommt und mehr Aufmerksamkeit erfährt;
z.B. ist durch die Zurücknahme der sozialen Sicherungssysteme die notwendige Eigenverantwortlichkeit für Gesundheit an den Einzelnen zurückgegeben worden;
z. B. die Erkenntnis, das mit verbesserter Leistungsfähigkeit und Fitness die Position bei der Erlangung oder Erhaltung eines Arbeitsplatzes ausgebaut wird;
z.B. die Sensibilisierung der Gesellschaft und des Einzelnen gegenüber gesundheitsschädigenden Lebensgewohnheiten ( Rauchen, Alkoholkonsum);
z.B. die zunehmende Sehnsucht nach den für das Leben tragfähigen Sinnbeschreibungen im Sinne einer individuellen Spiritualität, die nicht mehr unbedingt institutionell
( Kirchen ) vorgegeben ist.
Hiefür und hierauf passende Antworten zu geben ist unser Anliegen mit diesem Seminar.
3. HC – wer sollte es machen?
Fortwährende Einsatzbereitschaft, hohe Flexibilität und gleich bleibende Leistung sind die Herausforderungen welche die Arbeitswelt permanent an uns richtet. Und das bei steigender Lebensarbeitszeit. Krank zu werden ist für immer mehr Menschen ein „Luxus“ geworden, den sie sich nicht mehr leisten können.
Dabei bedeutet Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit bedeutet auch Stress -, Burn – out- und Workaholic- Gefährdung sowie berufliche Belastungen oder gar Rückschläge als Angriffe auch die Gesundheit zu erkennen und präventiv zu handeln.
Daraus resultiert für Führungskräfte, Freiberufler und Selbstständige, Angestellte eigentlich für jeden im Arbeitsprozess stehenden eine neue Lebens - Aufgabe:Gesundheit als Kernkompetenz aufzubauen.Und das nicht nur für andere, sondern in erster Linie für sich selbst. Das bedeutet: Verantwortung für alle Lebensbereiche zu übernehmen, Strategien zu erlernen und zu entwickeln für den beruflichen und privaten Alltag im Hinblick auf den Erhalt der eigenen
Leistungsfähigkeit und ein gelungenes Leben.
Gesundheit ist eine bewusst und selbstverantwortlich zu gestaltende Ressource.
Das GesundheitsCoaching wendet sich als Seminarzyklus an Menschen:
die bewusst neben Verantwortung für Beruf, Mitarbeiter und Familie auch die Verantwortung für den Einsatz der eigenen Kräfte und den Erhalt der eigenen Gesundheit übernehmen wollen. Die „am eigenen Leib“ verspürt haben, was auf Dauer den Kern der eigenen Gesundheit angreift und lernen möchten, ihr Leben im Gleichgewicht zu halten.Für die Gesundheit einen zentralen Wert hat und die die Vorsorge in ihr Live-management aufnehmen wollen.Die Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Im Mittelpunkt steht der autonome Mensch und seine psychophysische Gesundheit und Fitness.
4. HC - wer braucht es?
Nur wer gesund ist, ist den vielfältigen Anforderungen und Belastungen gewachsen, kann langfristig und kontinuierlich eine sehr gute Leistung erbringen und eine hohe Lebensqualität besitzen. Gesundheit ist nicht einfach da oder nicht da. Täglich unterliegt sie Einflüssen und Anforderungen. Sie muss immer wieder aufgebaut, erhalten und gefördert werden, den ansonsten wird sie angegriffen, aufgezehrt und geht verloren.
Hier einige Informationen erst mal zum Thema Burn – out – Syndrom
http://www.puk-west.unizh.ch/de/pdf/Schulze_Burnout_QuoVadis.pdf
Anschließend einige Fragen, die Ihnen helfen herauszubekommen ob ein Gesundheitscoaching nicht nur gut, sondern eigentlich auch nötig ist.
Nehmen Sie sich die 20 min Zeit – es lohnt sich für Sie!
Fragen
Muss ich immer alles sofort erledigen, stehe ich unter innerlichem Leistungszwang?
Arbeite ich über längere Zeit mehr als andere, mache ich alles selber?
Bevor ich lang frage oder delegiere mache ich es schnell selbst?
Stelle ich eigene Bedürfnisse hinten an?
Besteht ein Missverhältnis zwischen innerem Bedürfnis und äußeren Anforderungen?
Treten Fehlleistungen wie Unpünktlichkeit und Terminkollisionen auf?
Verdränge ich Konflikte mit meinen inneren Bedürfnissen?
Betrachte ich soziale Kontakte als inadäquat?
Verlieren Ziele, die ich bisher hochgehalten habe, unter der äußeren Belastung ihren Wert?
Treffe ich noch Bekannte und Freunde?
Fange ich an Probleme meiner Lebensführung zu verleugnen?
Es ist alles kein Problem. Ich werde zynisch und betreibe aggressive Abwertung anderer Lebensweisen.
Ich werde zunehmend ungeduldig, intolerant und reizbar.
Entfremde ich mich von meiner sozialen Umwelt? Entsteht in mir zunehmende Hoffnungslosigkeit?
Betreibe ich zunehmend Ersatzhandlungen mit Exzessen wie mit Alkohol, Medikamenten und Sex?
Begreife ich soziale Anteilnahme aus der Umwelt als Angriff auf die eigene Person?
Fragen nach meinem Wohlergehen werden als Einmischung in innere Angelegenheiten aufgefasst.
Bin ich immer weniger ich selbst – werde depersonalisiert. Funktioniere lediglich wie ein Roboter und fühle mich wie ein Hamster im Käfig.
Ich fühle mich ausgehöhlt und leer. Es kommt Panik auf, das ganze Leben ist ehe für die Katz.
Ziehe ich mich immer mehr von Menschen und Menschenansammlungen zurück?
Bin ich depressiv, traurig und teilnahmslos. Erschöpft?
Kreisen meine Gedanken schon mal um Selbstmord, denn dann hätte ich es rum?
Habe ich eine komplette Erschöpfung, vermehrte Krankheitsanfälligkeit, bin physisch und psychisch am Ende?
Ich kann und will absolut nicht mehr?!?!?!?!`?
5. HC – was mache ich da?
Zuhören, lesen, etwas schreiben, sich bewegen, entspannen, austauschen u. u. Jedes Modul behandelt einen besonderen Aspekt der Kernkompetenz Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.
Hier sind kurz nur die Inhaltsangaben/Schlagwörter der einzelnen Module mit den jeweiligen Aktivitäten aufgezeigt. Die ausführliche Inhalte finden Sie unter Coaching Module mit ihren jeweiligen Aufgaben.
Die Module im Einzelnen
Modul 1:
Die individuelle Gesundheit(s) – Kompetenz
„wo stehe ich und wo will ich hin?“
Gesundheitsbilanz / Selbst-Management / Persönlichkeitsbildung / Anleitung zur Lebenslaufplanung / Selbstmanagementkompetenz / Visions- und Zielkollage / Neuorientierung / Realisierung persönlicher Lebens- und Gesundheitsziele Autobiographie: Bilanzierung / Aufarbeitung / Neuorientierung (Laufbahnberatung)
/ Realisierung / Image und Selbstimage / habe mir ein unvergleichliches Image
aufgebaut / strahle mehr Selbstsicherheit aus / mit Hilfe der Regeln der Zielsetzung
Ziele gesetzt, die auch realistisch und erreichbar sind, herausfinden was wirklich
wichtig ist / durch klare motivierende Ziele leichter früher aufgestanden /
Modul 2:
Die soziale Gesundheit(s) - Kompetenz
„wie geht es mit den anderen?“
Empathie, Beziehungsmanagement, Netzwerkbildung, Mitarbeiterführung, Gute Beziehungen
Paarcoaching (Mars –Venus) und private Lebens-Balance (Beziehung, Familie und
Beziehungen) / kann Erwartungshaltungen klar äußern, ohne den anderen dabei zu
verletzen, kann Lob- und Kritikgespräche sachlich führen, gehe zielführender mit
Gesprächspartnern ( Vorgesetze, Mitarbeiter, Kunden und mit meinen Kindern um),
kann delegieren, dass das was ich erwartete auch so erledigt wird, wie ich es mir
vorstelle, finde Mitarbeiter die passen. Mit meinem Partner gemeinsame
Lebensgestaltung erarbeitet / nehme das Leben wieder gelassener und habe auch
wieder Zeit für meine Familie / neues gegenseitiges Vertrauen / können gemeinsam
Entscheidungen treffen und zusammen umsetzen / gegenseitiges Vertrauen ist
gewachsen / reden offen über Bedürfnisse und wissen, was der andere erwartet, /
eine Familie, die mit und füreinander funktioniert / tollen Freundeskreis / immer
mehr Menschen suchen meine Gesellschaft
Modul 3:
Die beruflich / unternehmerische Gesundheit(s) – Kompetenz
„was will ich bewegen oder optimieren?“
Umgang und Freisetzung von Ressourcen, Zeit-Management , das Zeit bringt und
keine Zeit kostet, effektiveres Arbeiten – mit weniger, aber gezieltem Zeiteinsatz
mehr erreichen, Zeit mit Wesentlichen angereichert, anstatt mit Nebensächlichkeiten
verzettelt / wir ziehen endlich an einem Strang und unterstützen uns gegenseitig
Konfliktmanagement / trotz täglichem Ärger lösungsorientiert geblieben,
Selbstvertrauen, Leitbild, Beruf – Berufung /
Burn out- Workaholic- und Sobbing-Prävention / Entscheidungsfreude
Motivation und Selbstmotivation / Selbstmotivation / Selbstdisziplin / Mut und
Konsequenz / habe Beförderung oder Soll schneller erreicht als ich es mir vorgestellt
habe / keine Existenzängste mehr, kann meine Wahrnehmung
fokussieren, / kann
immer mehr Verantwortung für Arbeitsbereich und Mitarbeiter übernehmen /
konstruktive Einstellung zu Problemen / unabhängig von der jeweiligen
Wirtschaftslage / erkenne die Chancen in einer Krise / Aufbau einer
Führungspersönlichkeit / habe mir ein unvergleichliches Image – Markenzeichen
aufgebaut, damit man mich und meine Arbeit weniger über den Preis vergleicht –
führt zu Preiskampf, sondern uns sucht, über das was mich und meine Firma/ Produkt besonders auszeichnet / klare Gedanken zur
Unternehmensphilosophie und wie ich zu kommunizieren kann / Mitarbeiter so
motiviert und integriert, das die Philosophie bei dem Kunden leben / ein
funktionierendes Empfehlungsgeschäft aufgebaut, sowie Beschwerdemanagement /
mich von unmotivierten Mitarbeitern trennen, eigenverantwortliche Mitarbeiter
aufbauen, kann mich und andere immer wieder motivieren / schwierige Gespräche
und Verhandlungen erfolgreich führen, sich auch in Tiefs in`s Agieren bringen /
tatsächlich endlich konsequent geworden / verliere keine Zeit mit unfruchtbaren
Diskussionen /
Modul 4:
Die körperliche Gesundheit(s) – Kompetenz
„ was kann ich tun um es zu schaffen?“
Laufen / TaiChi / Abnehmen / Bewegung
Krankheitscoaching / Tiefenentspannung
Schlaf Ernährung, Regeneration, Bewegung / habe Idealgewicht aufgebaut / hohle Kraft
aus meiner Nahrung / entdecke meinen Körper, meine Kraft und Ausdauer / (Heil)Fasten
Modul 5:
Die seelische Gesundheit(s) – Kompetenz
“wie will / sollte ich werden?“
Freizeit / Hobby / Freizeit schaffen, die Energie bringt, statt Energie kostet / endlich
Freizeit, die auch wirklich stattfindet und damit mehr Energie und Freude an der
Arbeit, können abschalten und uns auch erholen, genießen Freizeit gemeinsam /
Weil-Liste / Mitarbeiterführung / RessoursenCoaching /
Stressverarbeitung / unter Stress klaren Kopf behalten/ Entspannungstechniken,
Stimmungsmanagement
(Dankbarkeitsbuch) / Umbruchs- und Übergangssituationscoaching
Modul 6:
Die finanzielle Gesundheit(s) - Kompetenz
„wie kann ich frei werden?“
Wie soll mein Lebensstandart aussehen- wie viel Geld benötige ich dazu- was sind meine Glaubenssätze im Bezug auf Geld(eher kommt ein Kamel durch ein Nadelöhr, als das ein Reicher in den Himmel kommt u.a.)- Training im Umgang mit Geld- Erfolgsjournal/ Positionierung als Experte- wo ist mein Coach? Konsumschulden und Sparen, meine Vermögenspersönlichkeit- Anlageberater-Steuern -Spenden- mein Finanztag – Vermögen- Budgetplan- Genuss und Dankbarkeit meines Vermögens und Reichtums
Modul 7:
Die geistige / geistliche Gesundheit(s) – Kompetenz
„ wofür, wohin und wodurch soll es ?“
lebenslanges Lernen
Konzentration und Entspannung
(m)eine eigene Spiritualität / Visualisieren, Unterbewusstsein auf Erfolg eingestellt
/ Meditation TaiChi neue Ruhe bringt mir Klarheit und Gelassenheit
Modul 8:
Die ganzheitliche / nachhaltige Gesundheit(s)– Kompetenz
„wie kann es bleiben und sich verbessern?“
(m)ein individueller Lebens- und Arbeitsstil, Leisten – Club, berufliches und
privates untern einen Hut gebracht/ neue innere Stärke und traue mir mehr zu / seit
dem ich mich selbst angenommen habe, fühle ich mich auch angenommen / lebe
mein Leben immer sinn- und gehaltvoller / positive Ausstrahlung / werde
ernstgenommen und respektiert / habe viel mehr Tatenergie als früher / habe viel
mehr Spaß am Leben als früher / kennen unsere Lebensaufgabe und arbeiten mit
Freude daran / haben Mut und Kraft unseren eigenen Weg zu gehen / sind dankbar
und glücklich miteinander / haben tiefe Liebe und Vertrauen in den anderen, das
Leben und Gott gefunden
6. HC – wie läuft das ab?
Sie besuchen innerhalb eines Jahres insgesamt 8 Tagesseminare, auf die Sie mit Schriftmaterial – kurz und prägnant – vorbereitet werden .
Zu jedem Modul/Seminar erhalten die Teilnehmer begleitend eine Mappe mit Methoden zum Heim-und Selbststudium und Aufgaben. Das Angebot des Blockseminars beinhaltet außerdem ein individuelles Einzelcoaching in einem Abstand von ca. 8 Wochen und einen
1-tägigen Kennlern – Tag, sowie das 4 Tagesseminar im Franziskaner Hotel.de
.Darüber treffen wir uns einmal in der Woche in der Coaching Lounge jeden Donnerstag abend zu internet gestützten Informations- und Schulungseinheiten. Diese Veranstaltungen werden als virtuelles Seminar gehalten. Die Vermittlung und Vertiefung der Inhalte erfolgt durch den Coach geführten Trainingsprozess. Dabei nutzen die Teilnehmer Internetseiten füd die Kommunikation untereinander und mit dem Coach. Im Einzelnen werden folgende Tools eingesetzt: Es bestehen ausgewählte Texte als Grundmodul, WEB- Seiten mit vertiefenden oder ergänzenden Hinweisen zu den Modulen. Sie haben jederzeit ihren eigenes virtuelles Coaching Tage- und Begleitbuch und können einzelne Test und Zusatzinformationen rund um die jeweiligen Module freiwillig und zu jeder Zeit bearbeiten.
Darüber hinaus können Sie sich im CoachingCafe jederzeit mit den anderen Seminarteilnehmern austauschen und vieles mehr, das es im virtuellen Kurs zu entdecken gibt. Es gibt auch e-Mail und Chat für Fragestunden und zur individuellen Kommunikation zwischen den Teilnehmern und den Coach.
Zwischen den Präsenttagen im Hotel Franziskaner werden im Raster von zwei Wochen ausgewählte Texte, praktische Beispiele und Übungen zu unterschiedlichen Aspekten rund um Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung angeboten.
Alle Seminare / Module können von Einzelpersonen belegt werden, aber es ist schwerpunktmäßig als Paarseminar konzipiert. Die Gruppengröße beläuft sich zwischen 10-30 Personen. Begleitend ist die Belegung von Einzelcoaching bei einem der referierenden Coaches möglich. Auf Wunsch kann jedes Modul auch extern als Firmenseminar gebucht werden. Gerne erstellen wir auch ein individuelles Angebot für Gruppen. Alle Module beinhalten außerdem Bausteine für individuelle ressourcenorientierte Körperarbeit, Tai Chi, Meditation, Bewegungs- und Lauftraining - die Integrierung von Techniken zur Erhaltung sowie Steigerung der Leistungsfähigkeit sind genauso Inhalt in den einzelnen Bausteinen Bestandteil der Module, wie die Ernährung.
Hinweis: Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt sie auch nicht.
Wenn Sie eine Krankheit oder eine Beschwerde sowie ernsthafte Probleme haben können Sie durch das Therapeuten – Team der Praxis der Klassischen Homöopathie eine ganzheitliche Therapie durchführen. Fragen Sie nach, genauso, wenn Sie sich ein medizinisches Bild Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihres persönlichen Gesundheitstandes machen möchten, können Sie in der Praxis für Klassische Homöopathie einen umfassenden Gesundheits-Check durchführen lassen.
7. HC – was bringt es mir?
Tages- oder Kurzzeit-Seminare bringen mitunter Vorhaben und Begeisterung, aber in aller Regel keine langfristige erfolgreiche Verhaltensänderung oder nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung. Dieses Wissen hat uns dazu veranlasst ein Langzeitprogramm zu entwickeln. Dadurch kann jede Erkenntnis und Erfahrung Schritt für Schritt mit Unterstützung des Coaches und unseres Teams in das Berufs- und Privatleben ausprobiert, eingeübt und verankert werden. Ziel ist jedoch keine Abhängigkeit, sondern die Entwicklung hin zu Freiheit, Unabhängigkeit, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung wird angelegt. Durch die Seminarinhalte werden sie sich, ihr Gegenüber und die Anderen besser verstehen und letztlich mehr Sinn und Gehalt in ihr Leben bringen. Unser Ansatz des Health Coachings liegt in der Erhaltung und Erhöhung von Gesundheit mit Vitalität, Lebensfreude und Sinnesgenuss.
Health Coaching ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Selbstoptimierung statt reine Leistungsoptimierung ist eines unserer Leitmotive. Das Seminar wird Ihnen helfen Orientierung zu erhalten, die Balance zwischen Herausforderung und Ausgleich, Spannung und Harmonie. Es geht darum ihr Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden zu aktivieren, denn je mehr Sie dafür tun umso motivierter und überzeugter werden Sie.
Wir wollen den Experten in Ihnen Selbst wecken, denn Sie kennen sich am besten. Nicht wir als Coaching Team entscheiden, was zu Ihnen passt, sondern wir helfen ihnen dabei es selbst herauszufinden - sie als ihr persönlicher Gesundheitscoach. Es geht darum Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und Ihre Fähigkeiten zu fördern, das bestmögliche individuelle Wohlbefinden zu erreichen.
Im Sinne von Galileo Galilei der meinte: „ man kann den Menschen nichts beibringen. Man kann ihnen nur helfen es in sich selbst zu entdecken.“
Mit dazu hilft die körperliche Bewegung die ein tragendes Fundament ist für Lebenslust und Vitalität. Das Seminar ist persönlicher Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie. Aber auch wie Sie Ihr Denken und Tun auf Erfolg programmieren können, wie Sie mit Familie, Freunden und Finanzen besser, halt gesünder umgehen können und den Weg zu einer eigenen Spiritualität finden können.
Viel Spaß beim Erleben und Entdecken!
8. HC – wo stehe ich gerade?
Aus den modernen Erkenntnissen der Gehirnforschung und der großen Erfahrung unserer Coaches hat sich die Nutzung eines Coaching – Tage- und Begleitbuchs bewährt. Was ist ein Tage- und Begleitbuch? Wie schon der Titel erkennen lässt ist dies ein Seminarbuch das sie für den Zeitraum des Seminars begleitet. Hier wird zum einen nach den nach den 7 Schritten des Coaching:
Beratung und VereinbarungZielbestimmungAnalyse/GesundheitsstandortInterventions- und RealisierungsphaseBegleitende AuswertungErfolgskontrolleAbschluss / Beratung
ihr individueller Coaching Plan ausgearbeitet und festgelegt. Zum anderen finden Sie darin Übungen und Tipps die die Module ergänzen. Es unterstützt im Sinne der neuesten Lerntheorie des selbstgesteuerten Lernens die Reflexion der Prozesse. Es hat des weiteren für das jeweilige Modul passende Reflexions- und Arbeitsblätter mit Infos zu den jeweiligen Themen. Darüber hinaus hat dieses Buch Platz für tagebuchartige Erkenntnisse, Überlegungen und Stimmungsbilder die Ihnen wichtig erscheinen. Wie der Name „Tagebuch“ zum Ausdruck bringt, handelt es sich hierbei um eine ganz persönliche Sammlung von für einen selbst relevanten Aufzeichnun
en, die keinem anderen zugänglich sind. Sie sind oft die Grundlage der weiteren Coaching Settings.
9. HC – woher weiß ich ob es mir was bringt?
Mit dem Seminar Gesundheitcoaching investieren Sie liebe Teilnehmer erheblich an Zeit, Geld und Engagement. Uns wie Ihnen ist es sehr wichtig und entscheidend ob das Seminar und das dahinterliegende Konzept sich bewährt, Ihnen Erfolg gebracht hat und die Qualität sehr gut war.
Die Qualität lässt sich unter anderem erkennen ob Sie mit weniger Zeit und Energie mehr leisten können, sie vielleicht überflüssiges Gewicht verloren haben, ihre Blutwerte sich verbessert haben, ob sie mehr Zeit mit der/dem Partner, den Kindern verbracht haben u.u.
Mit unserer Coaching-Professionalität, ihrem persönlichen Engagement, der Qualität der Unterlagen und Zusatzinformationen und dem ganzen Konzept können solche, wie gerade aufgelisteten Qualitätskriterien positiv beeinflusst werden. Doch im Führungskräfte-Seminar und in der pädagogischen Forschung hat sich der Erfolgsbegriff gewandelt. Heute ist das Kriterium für den Erfolg eines Seminars wie es unser Langzeit – Gesundheitscoaching darstellt nicht mehr allein die konkrete Problembewältigung oder Sachverhaltsverbesserung, sondern zusätzlich auch die Sensibilisierung für neue Aspekte und Dimensionen
Die Identifikation mit dem Unternehmen
Die gelungene Motivation für neue Aufgaben
Eine höhere Lernbereitschaft und Lernfähigkeit (vgl. Schwuchow 1992)
Der Erfolg einer Maßnahme bezieht sich des weiteren auf 1. Die Durchführung (Themen der Module, Rahmenbedingungen des Seminars, Qualität der Veranstaltungen und der Coaches u.a.)
2. Die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer ( Mit welchen Ausgangsvoraussetzungen, Zielen und Wünschen starten die Teilnehmer in dieses Coaching, wie gestaltet sich der Gruppenprozess und der Austauschprozess mit den anderen Seminarteilnehmern, findet ein individueller Lernprozess statt, d. h. kann das Vermittelte und Erlebte auch in den Berufs- und Lebensalltag integriert und implantiert werden, wie zufrieden sind sie als Teilnehmer mit dem Seminar, wie gestaltet sich ihre persönliche Entwicklung, findet eine Optimierung von Verhaltensweisen statt, entwickelt sich eine Professionalisierung der Teilnehmer )
3.Die Anforderungen an uns als Trainer ( konnten wir sie da individuell abholen wo sie standen und passende Veränderungsaspekte mit ihnen erheben und zu deren Integrierung beitragen, wie war es um die Kundenfreundlichkeit bestellt, wie erlebten Sie unsere Arbeitsmotivation, unsere Flexibilität, das Preis/Leistungsverhältnis usw.
4.Wie ist es um die Tiefe und der Nachhaltigkeit des Seminars und seiner Elemente bestellt.
Prozess- und Ergebnisevaluation des Gesundheitscoachings
Persönlichkeitsbildung und Gesunderhaltung finden in einem dynamischen Prozess statt. Auf diesen Prozess nehmen viele Wirkfaktoren Einfluss. Das Ergebnis dieses Prozesses, der Erfolg des Seminars, kann aus verschiedenen Perspektiven gesehen, definiert und evaluiert werden. Die hohe Komplexität des Untersuchungsgegenstandes macht den Einsatz von multimodalen und multimethodalen Evaluationsmethoden notwendig, Die Evaluation des Gesundheitscoachings sieht den Einsatz von qualitativen und quantitiven Untersuchungsmethoden vor. Auf diese Weise, können nicht nur Ergebnisse festgehalten werden, sondern es besteht die Möglichkeit in einer angemessenen Offenheit den Prozessen zu begegnen, sie ganzheitlich zu erfassen und die Wirkfaktoren detailliert abzubilden.
( nach Fröhlich-Gildhoff 2006, Bortz, Döring 1995 )
Die Seminarevaluation des Gesundheitscoachings ist als Langzeitstudie konzipiert.
Komplexität des Evaluationsgegenstandes:
Überblick über wesentliche Einflussfaktoren auf den Erfolg des Gesundheitscoachings
Lernbedingungen
Passung von Teilnehmern und Konzept, Lernmethoden und der Philosophie des Anbieters
Das individuelle Team, das sich aus der Zusammensetzung der Teilnehmer ergibt
( Akzeptanz, Passung ...)
Gesundheitskompetenz der Teilnehmer (ist im Zentrum)
Die berufliche, gesellschaftliche und familiäre Situation der Teilnehmer
Die Persönlichkeitsvariablen der Teilnehmer
Die Beziehung, das Verhältnis zu den einzelnen Coaches
Die Vorprägungen und konkreten Vorerfahrungen mit den einzelnen Themen der Module
Die Rahmenfaktoren
Evaluation der Prozesse
Der Prozess der Veränderung und der Kompetenzerweiterung wird durch systematische Protokollierung und Dokumentation der vom Konzept vorgesehenen Lerninhalte und Entwicklungsanstöße statt finden. Die Überprüfung der Wirkung auf die Teilnehmer, die Gruppe, die Partner und der Arbeitskollegen/Vorgesetzten werden erfasst und dokumentiert.
Evaluation der Ergebnisse
Das Ergebnis, d. h. die Wirkung der Schulung, bzw. der Erfolg des Coachings wird durch eine Vollerhebung anhand einer schriftlichen Befragung vor und nach dem Seminar festgehalten.
Wir werden zudem zu einem späteren Zeitpunkt, etwa ein Jahr nach Beendigung des Langzeitseminars die Teilnehmerinnen, das CoachingTeam und die Akademieleitung ein weiteres Mal befragen, um nachhaltige Auswirkungen der Maßnahme oder auftretende Störfaktoren zu erkennen und gegebenenfalls zu beseitigen.
Ziel: Mit dem vorliegenden Konzept zur Evaluation des Gesundheitscoachings, soll eine Evaluation im Sinne von Ergebnissicherung und Optimierung durchgeführt werden, die bis heute nur von sehr wenigen Unternehmen an sich und erst recht im freien Seminarbereich vorgenommen wird. ( vgl. Hanke 2005; Schwuchow 1992). Es geht hierbei, um einen Gesamtüberblick über den Erfolg der Maßnahme.
WICHTIG: Bei der Erstellung des Gesamtüberblicks wird den Teilnehmern – gleichzeitig Befragte – sowie allen anderen Befragten die Wahrung ihrer Anonymität selbstverständlich zu. !!
10. HC – wie kann ich Teilnehmer werden und was sind die Voraussetzungen?
Sehr geehrter Seminar-Interessent,
erwischen Sie sich manchmal während Ihrer täglichen Arbeit dabei, das aus den Augen zu verlieren, was Sie eigentlich damit erreichen und genießen wollten?
Wie habe Sie es geschafft? Diese Frage möchte man vielen erfolgreichen und glücklichen Persönlichkeiten stellen und die Antworten sind gar nicht so schwer oder vielfältig.
Es sind oft ein paar Dinge die regelmäßig berücksichtigt sein wollen.
Wir möchten Ihnen helfen das Ihr Leben sehr gut gelingt.
Auch Sie können nun in einem Kennlernseminar im Franzikanum-Hotel einen Tag lang gezielte Gedanken über Ihr Lebensziel, Ihre Lebensweise und –stil machen. Welchen Sinn wollen Sie Ihrem Leben geben, damit Sie in Zukunft trotz phasenweise starken Belastungen von Ihrer Arbeit Ihre Ziele und das Leben nicht aus den Augen verlieren.- wie es übrigens sonst den meisten Menschen so geht.
Auch Sie können einen Tag lang selbst abchecken, wo Ihre Lebensstärken und –schwächen sind. Gründe für Erfolg und Nichterfolg, welche Fähigkeiten Sie noch ausbauen sollten, wie Sie mit weniger Energie mehr erreichen können und ob das schon alles im Leben gewesen sein soll.
Allein die Stunden der Reflexion hat den meisten Teilnehmern an diesem Einführungs-Seminar zusätzliches Selbstvertrauen gegeben und die eigentliche Aufgabe noch klarer erkennen lassen.
Wie schnell sind € 95, 00 bei einem Einkauf ausgegeben! Wäre da nicht ein Tag in Ihre Persönlichkeits- und Gesundheitsentwicklung nicht eine sinnvolle Investition?
Bitte schauen Sie gleich einmal in Ihren Terminplan, ob Sie am 28.07.08 im Franziskaner-Hotel von 19.00 Uhr bis ca. 22.00 Uhr Zeit für ein gelingendes und erfülltes Leben einplanen wollen. Wie schnell vergehen Tage an denen nicht was besonderes passiert. Dies wird ein besonderer Tag. Bringen Sie bitte Ihren Lebenspartner mit. Hier erfahren Sie alles weitere über die Voraussetzungen teilnehmen zu können.
Mit allen guten Wünschen für Sie
Michael Leisten
Rückantwort an Franziskanum
Telefon 09393 / 99192 – Telefax 09383 / 99194
Stichwort: Gesundheitscoaching
Absender:
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Firma:
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Name, Vorname:
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PLZ, Ort
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Telefon/Fax
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Um den großen Seminarraum im Seminar-und Wellness-Hotel Franziskaner entsprechend reservieren zu können, bitten wir Sie, uns umgehend als Anmeldung diese Blatt als e-mail oder Fax zukommen zu lassen. Ihr Seminar-Platz ist damit automatisch reserviert. Im Preis enthalten sind: Die Seminargebühr, Mittagessen, Tagungsgetränk und Kaffeepausen.
( ) Hiermit melde ich _______ Person(en) zum Einführungsseminar am 28.07.08 im Franziskaner – Hotel, Dettelbach, Zum Kloster 3 an
( ) Ich möchte lieber ein persönliches Gespräch mit Ihnen über das Seminarangebot
des Seminarzentrums Franziskanums und erwarte Ihren Anruf.
( ) Ich möchte ausführliche Unterlagen über das Coaching und / oder die Arbeit des Franziskanums und seiner Kooperationspartner.
( ) Bitte senden Sie weitere Einladungen an folgende Adressen:
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Name, Vorname Name, Vorname
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Straße Straße
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PLZ, Ort PLZ, Ort
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Telefon/Fax Telefon/Fax
Finanzielle Voraussetzungen:
Das Seminar beinhaltet:
8 Coaching-Foren im Tagungshotel
ein Vier-Tage-Seminar
8 Themen Schriftmaterial
8 CD`s
Archivbox mit 4 Arbeitsordnern
Technische Voraussetzungen:
Für die internetgestützen Seminarelemente benötigen Sie folgende technischen Voraussetzungen:
Internetbrowser und Plug-Ins
Die Lernumgebung ist mit allen gängigen Internetbrowsern zu nutzen. Es empfiehlt sich: Microsoft Internet Explorer bzw.Netscape Communicator, jeweils in einer höheren Version.
Darüber hinaus werden gängige Plug-Ins zur Betrachtung und zum Aufruf von Media-Files benötigt. Diese können bei Bedarf geladen und installiert werden.
Zum Teil werden pdf-Files zur Verfügung gestellt, die die Installation eines Acrobat-Readers voraussetzen ( im Internet verfügbar).
Internetzugang
Zur Arbeit mit der CoachingLounge genügt ein Modem-Anschluss an das Internet. Zum Laden umfangreicher Files ist ein ISDN-bzw. ein TSDL-Anschluss empfehlenswert.
Office-Programme
Zum Lesen und Bearbeiten von Dokumenten sind Office-Programme (MS Office) nötig.
Medizinische Voraussetzungen:
Sie sollten frei von einer schweren oder auszehrenden Krankheit sein und durchschnittlich belastbar sein. Bei Fragen sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker.
Hinweis: Coaching ist keine Heilbehandlung und ersetzt sie auch nicht.
Wenn Sie eine Krankheit oder eine Beschwerde sowie ernsthafte Probleme haben können Sie durch das Therapeuten – Team der Praxis der Klassischen Homöopathie eine ganzheitliche Therapie durchführen. Fragen Sie nach, genauso, wenn Sie sich ein medizinisches Bild Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihres persönlichen Gesundheitstandes machen möchten, können Sie in der Praxis für Klassische Homöopathie einen umfassenden Gesundheits-Check durchführen lassen.
11. HC – wo erfahre ich noch mehr zu dem Thema? Literatur, Links, Adressen
Hier ist eine kleine aber ausgewählte Auflistung von Möglichkeiten zur weiteren Vertiefung des Themas
Literatur:
Geiger, Ludwig: Gesundheitstraining, BLV Sportwissen 1999
Gollner, Erwin; Kreuzriegler, Friedrich; Gesundheitstraining für Manager, BLV Verlag 1992
Heiko, Ernst: Gesund ist, was Spaß macht, Kreuz-Verlag 1992
Hoffmann, Inge; Prinzinger, Roland: Das Geheimnis der Lebensenergie, Campus 1997
Karmasin, Helene: Die geheime Botschaft unserer Speisen
Kolb, Klaus; Miltner, Frank: Gedächntistraining, Gräfe und Unser Verlag, 1996
Maslow, Abraham: Zu einer Psychologie der Gesundheit. In: Zeitschrift für TransPersonale Psychologie 1/1982
McDermott, Jan; O`Conner, Joseph: NLP und Gesundheit. VAK Verlag
Pollmer, Udo; Warmuth Susanne: Lexikon der populären Ernährungsirrtümer, Eichborn Verlag 2000
Samitz, Günther: Das Wellness-Programm, Rowohlt 1995
Varga von Kibed, Matthias; Sparrer Insa: Ganz im Gegentei. Tetralemearbeit und andere Grundformen systemischer Strukturaufstellungen für Querdenker und solche, die es werden wollen. Carl-Auer-Verlag, 2. Auflage 2000